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中學(xué)生紀(jì)律教育范文第1篇

關(guān)鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導(dǎo)

一、考試焦慮的界定

考試焦慮是中小學(xué)生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個(gè)人的認(rèn)知、評(píng)價(jià)、個(gè)性、特點(diǎn)等影響而產(chǎn)生的以對(duì)考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。有些學(xué)生一到考試就出現(xiàn)心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現(xiàn)象，考不出應(yīng)有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現(xiàn)象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔(dān)憂、厭惡等情緒性心理狀態(tài)。

二、針對(duì)中小學(xué)生考試焦慮的心理教育輔導(dǎo)

分析引起中小學(xué)生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學(xué)生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對(duì)考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導(dǎo)方法克服考試焦慮。

（一）考試焦慮心理的認(rèn)知嬌正

對(duì)于考試焦慮，認(rèn)知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學(xué)生對(duì)考試的知覺和評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)考試獲得一種現(xiàn)實(shí)合理的態(tài)度，進(jìn)而對(duì)“即將面對(duì)考試”這一情景產(chǎn)生一種控制感。教師要指導(dǎo)他們進(jìn)行認(rèn)知矯正，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的信心，從而對(duì)考試情景產(chǎn)生一種控制感、減輕考試焦慮。

第一，考試動(dòng)機(jī)的調(diào)整。中學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)經(jīng)常是模糊而搖擺的，他們的目標(biāo)不僅僅源自內(nèi)心的期望，還受家長(zhǎng)、老師、社會(huì)等外在因素的制約。心理輔導(dǎo)的任務(wù)就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發(fā)展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認(rèn)知矯正?？忌鷮?duì)考試獨(dú)特的認(rèn)知是多次考試經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)果，消極經(jīng)驗(yàn)會(huì)使考生形成對(duì)考試相關(guān)事物的片面認(rèn)知，如“考試前不把所有的知識(shí)點(diǎn)看完，我肯定考砸”，當(dāng)這種錯(cuò)誤不為其意識(shí)所察覺，往往就成為焦慮的根源。認(rèn)知矯正能幫學(xué)意識(shí)到自己的偏執(zhí)，與非理性信念辯論并重構(gòu)理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質(zhì)問與反思，考生能將引發(fā)焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導(dǎo)訓(xùn)練與暗示。自我暗示是通過自己的認(rèn)識(shí)、言語、思維等心理活動(dòng)。在平時(shí)要注意培養(yǎng)學(xué)生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時(shí)，要會(huì)釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場(chǎng)也未嘗不可。要會(huì)轉(zhuǎn)移，聽音樂、參加些勞動(dòng)、去大自然散步等等，將注意力轉(zhuǎn)向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。

（二）考試焦慮的行為矯正

中小學(xué)生考試焦慮心理的行為矯正包括學(xué)生自我放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏、幫助學(xué)生切實(shí)搞好應(yīng)考復(fù)習(xí)和考前輔導(dǎo)等幾個(gè)方面。南非心理學(xué)家沃爾浦早期研究發(fā)現(xiàn)人在肌肉放松條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對(duì)抗的，二者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)，這一現(xiàn)象在心理學(xué)上稱作“交互原理”。依據(jù)這一原理就可以通過誘發(fā)肌肉放松達(dá)到對(duì)緊張焦慮反應(yīng)的抑制。放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏都是以這一原理為治療依據(jù)。放松訓(xùn)練對(duì)克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我放松。放松訓(xùn)練是一套使人身體肌肉放松的練習(xí)。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進(jìn)放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進(jìn)地?cái)U(kuò)及全身。這是一種既科學(xué)又適合個(gè)體掌握學(xué)習(xí)的方法，它不會(huì)產(chǎn)生任何副作用，即使個(gè)別要領(lǐng)、動(dòng)作不很準(zhǔn)確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當(dāng)考試焦慮嚴(yán)重地影響著考生目前的準(zhǔn)備狀態(tài)，這種專門的放松訓(xùn)練非常有效。

其二，自我系統(tǒng)脫敏。系統(tǒng)脫敏綜合了好幾種獨(dú)立的方法，如放松、身體意識(shí)、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態(tài)來對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。采用系統(tǒng)脫敏法對(duì)考試焦慮者進(jìn)行行為矯正應(yīng)包括三個(gè)步驟：建立考試焦慮等級(jí)層次，進(jìn)行放松訓(xùn)和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級(jí)層次進(jìn)行脫敏治療。首先，要幫助學(xué)生搞好考前復(fù)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的考前指導(dǎo)。許多中小學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮的原因之一就是考前復(fù)習(xí)不充分，知識(shí)準(zhǔn)備不足。對(duì)應(yīng)試科目的學(xué)習(xí)沒有一定的把握，惟恐不會(huì)以致產(chǎn)生考試焦慮心理。因此，教師要教導(dǎo)他們平時(shí)要刻苦學(xué)習(xí)，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)。按各科教學(xué)大綱和考試大綱的要求進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學(xué)生制訂合理的考前學(xué)習(xí)計(jì)劃，注意勞逸結(jié)合；再次，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的考前指導(dǎo)，幫助他們提高應(yīng)試技能，做好心理上、知識(shí)上、物品上的準(zhǔn)備，對(duì)防治考試焦慮有十分重要的作用。這對(duì)于克服考試焦慮，使學(xué)生發(fā)揮應(yīng)有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。

（三）加強(qiáng)考前集體和個(gè)別心理輔導(dǎo)

中小學(xué)應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請(qǐng)有關(guān)心理專家為學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。另外，學(xué)校應(yīng)開展一些心理訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學(xué)校要給學(xué)生“松綁”，把學(xué)生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個(gè)別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對(duì)待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對(duì)生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接考試，取得令人滿意的成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

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中學(xué)生紀(jì)律教育范文第2篇

[關(guān)鍵詞]初中英語 學(xué)生 焦慮

[中圖分類號(hào)]G633.41 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]16746058（2016）160034

情感教育的滲透是現(xiàn)代教育理念的一個(gè)重要體現(xiàn)，我國義務(wù)教育階段的英語新課程標(biāo)準(zhǔn)也對(duì)情感教育的滲透提出了許多要求，而情感的一個(gè)重要因素――焦慮，是影響學(xué)生英語學(xué)習(xí)的重要因素之一?，F(xiàn)實(shí)英語課堂中學(xué)生的焦慮表現(xiàn)多樣，如：害怕考試、不愿交流、負(fù)評(píng)價(jià)擔(dān)憂等現(xiàn)象都嚴(yán)重影響著學(xué)生英語學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。因此，對(duì)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)焦慮展開分析，有助于教師有效把握教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生健康學(xué)習(xí)。

一、學(xué)生的考試焦慮

我們?cè)鴮?duì)學(xué)校部分班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行訪談從中得知，大約有70%以上的學(xué)生有不同程度的焦慮。究其原因，主要包括以下幾個(gè)方面。

一是受到大的考試升學(xué)背景的影響。國家對(duì)人才選拔的高考制度深深影響著小學(xué)升初中階段的入學(xué)，尤其是追逐名牌大學(xué)效應(yīng)的地方教育評(píng)價(jià)體制，更催生了地區(qū)性的“重點(diǎn)小學(xué)”、“重點(diǎn)初中”到“重點(diǎn)高中”的“利益鏈”的形成，于是這些“重點(diǎn)學(xué)?！钡娜雽W(xué)門檻很高，沒有優(yōu)異的成績(jī)是很難進(jìn)入的。所以他們從小學(xué)就開始經(jīng)歷了一系列的考試，尤其是將來面臨高考，英語學(xué)科的難度和所占分值的比重都給他們?cè)斐闪撕艽蟮男睦韷毫Γ箲]也就在所難免了。

二是受到社會(huì)、家庭、學(xué)校對(duì)學(xué)生期望的影響?，F(xiàn)在社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一些就業(yè)單位應(yīng)聘時(shí)對(duì)學(xué)歷的要求非常高，而這些學(xué)歷最終還是需要通過考試選拔才能獲得，所以不得不讓學(xué)生重視考試。也正是如此，家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育投資加大，并渴望得到孩子優(yōu)異的考試成績(jī)的回報(bào)，而學(xué)校為了提高升學(xué)率給自己帶來良好的聲譽(yù)，更加重視學(xué)生的考試，學(xué)生倍感緊張，焦慮感自然上升。

三是受到過高的考試頻度影響。學(xué)校除了規(guī)定的期中期末兩次大考以外，還有諸如月考、周周練、校際聯(lián)考、競(jìng)賽性質(zhì)的選拔考等。這些頻繁的考試無時(shí)無刻不沖擊著學(xué)生，特別是經(jīng)歷過考試失敗的學(xué)生更為緊張，而試題難度大、偏離常規(guī)學(xué)習(xí)內(nèi)容的考試更讓學(xué)生的焦慮上升，影響他們考試的表現(xiàn)。

二、學(xué)生對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的焦慮

有不少學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中缺乏信心，自我評(píng)價(jià)較低，總認(rèn)為自己不如別人，擔(dān)心受到負(fù)面的評(píng)價(jià)。但他們又愛面子怕丟臉，特別希望自己在同伴和老師面前表現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)的一面，于是在競(jìng)爭(zhēng)中產(chǎn)生焦慮。

盡管現(xiàn)代教學(xué)評(píng)價(jià)理念要求評(píng)價(jià)尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，注重多樣、多元化，但是，一方面由于受到功利性教學(xué)的影響，短期內(nèi)要求出成績(jī)的思想還是現(xiàn)實(shí)教學(xué)的主流，許多教師奉承“不問黑貓白貓，能逮著老鼠就是好貓”的思想觀，指責(zé)、批評(píng)、抱怨等負(fù)面教學(xué)評(píng)價(jià)行為便難免出現(xiàn)，引發(fā)學(xué)生的焦慮情緒；另一方面，英語成績(jī)相對(duì)薄弱的學(xué)生常常被邊緣化，盡管有主動(dòng)表現(xiàn)自我的愿望，但自我愿望長(zhǎng)期因被邊緣化而破滅，焦慮在所難免。

三、學(xué)生英語口語交際焦慮

學(xué)生英語口語交際焦慮主要表現(xiàn)于害怕在老師或同伴面前用英語去交流，由于英語是一門有別于國語文化的語言學(xué)科，學(xué)生本身就缺少跨文化的語言背景，生怕自己理解不到位而表現(xiàn)不當(dāng)被教師指責(zé)和同學(xué)的笑話，于是這一部分學(xué)生一般只在英語課堂上埋頭做筆記，有意回避老師的目光，課堂上不敢發(fā)言。小組討論時(shí)，不愿意與人交流，盡量不主動(dòng)挑起話題，或是保持沉默，害怕在同學(xué)或老師面前用英語表達(dá)自己。

我們欣喜地看到，現(xiàn)在的初中學(xué)生是活潑外向的00后，受大環(huán)境的影響，許多學(xué)生從小接觸英語機(jī)會(huì)較多，在進(jìn)入初中之前，許多教師也進(jìn)入了英語口語化教學(xué)，生活中許多原版讀物、電影、電視新聞的普及也為他們接觸英語口語提供了條件。因此，大部分學(xué)生都愿意在課堂上主動(dòng)參與發(fā)言、表演、討論活動(dòng)等，用英語表達(dá)自我，向同學(xué)、老師表現(xiàn)自己的才能，以期待得到同學(xué)的認(rèn)可和老師的鼓勵(lì)與表揚(yáng)。

中學(xué)生紀(jì)律教育范文第3篇

【關(guān)鍵詞】中職生; 外語學(xué)習(xí)焦慮; 成績(jī)

【中圖分類號(hào)】G633.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】2095-3089(2012)09-0063-01

一、文獻(xiàn)綜述 外語學(xué)習(xí)焦慮就是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)和使用第二語言時(shí),因?yàn)閾?dān)心自己不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)或得不到他人的認(rèn)同,而產(chǎn)生的一種不安、擔(dān)心和緊張情緒。①國內(nèi)外的研究人員為了驗(yàn)證外語學(xué)習(xí)焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響,作了許多大量的量化研究。對(duì)于外語學(xué)習(xí)焦慮與外語學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系,不同的研究呈現(xiàn)出不同的結(jié)果。本文立足于中職生,進(jìn)行外語學(xué)習(xí)焦慮與外語學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)研究。

二、研究方法

1. 研究目的 驗(yàn)證中職生外語學(xué)習(xí)焦慮與外語學(xué)習(xí)成績(jī)之間的關(guān)系,了解外語學(xué)習(xí)焦慮是如何對(duì)外語學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐捎绊懙摹?/p>

2.研究對(duì)象

本研究對(duì)象是濰坊市經(jīng)濟(jì)學(xué)校三年級(jí)學(xué)生,采用隨機(jī)抽樣的方法,共發(fā)放問卷140份,收回136份。剔除無效問卷7份,獲取有效樣本129份。問卷有效率達(dá)到92.1%

3.研究工具

1)外語課堂焦慮量表(Foreign Language Classroom Anxiety Scale,即FLCAS)。該量表是Horwitz等人于1986年編制。共包括33個(gè)題項(xiàng)。采用Likert 5 點(diǎn)量表的形式;(1) 完全不同意;(2)基本不同意;(3) 不同意也不反對(duì);(4)基本同意;(5)完全同意。根據(jù)對(duì)各項(xiàng)目的回答分別記分1分、2分、3分、4分和5分。Horwitz 在1991年經(jīng)過研究,證明此量表具有較高的信度、效度和內(nèi)部一致性。②

2)山東省中職升高職2011年5月統(tǒng)一試題考試成績(jī)。

4.研究過程

以班為單位進(jìn)行施測(cè)。要求研究對(duì)象仔細(xì)閱讀問卷前面的指導(dǎo)語。然后根據(jù)各自的實(shí)際情況認(rèn)真填寫此問卷。需用時(shí)間大約20分鐘。

5.數(shù)據(jù)的錄入與處理

將129名同學(xué)的成績(jī)和外語課堂焦慮分?jǐn)?shù)錄入spss11.5 ,進(jìn)行分析和研究。

6.研究結(jié)果和分析

將129名的外語學(xué)習(xí)焦慮分?jǐn)?shù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì),如表1-1所示:最高分為165.00分,最低分為55.00分,平均分是100.3023 分,標(biāo)準(zhǔn)差為22.776631分。

樣本數(shù)最小值最大值平均分標(biāo)準(zhǔn)差焦慮12955.00165.00100.302322.77663表1-1129名被試焦慮總分描述統(tǒng)計(jì)

將129名學(xué)生的外語焦慮總分與成績(jī)進(jìn)行Pearson相關(guān)分析,結(jié)果如圖1-2所示

** Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).

表1-2焦慮與成績(jī)相關(guān)分析

從圖看出,r=-.306,p﹤0.01(雙尾檢驗(yàn))。證明外語學(xué)習(xí)成績(jī)與外語學(xué)習(xí)焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)。這與國內(nèi)外的大多數(shù)研究結(jié)果是一致的。

為了探討不同程度的焦慮對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的影響,本研究根據(jù)外語焦慮總分劃分為低度焦慮、中度焦慮和高度焦慮三個(gè)不同群體。這三個(gè)不同群體的劃分為:低度焦慮群的焦慮總分小于100.3023-22.77663分,即小于78分;高度焦慮群的總分大于100.3023+22.77663分,即大于123分;介于二者之間即大于等于78分且小于等于123分的為中度焦慮群。將三個(gè)不同群體的焦慮指數(shù)與成績(jī)作相關(guān)分析,結(jié)果如表1-3所示:

表1-3不同程度焦慮與成績(jī)相關(guān)分析

由此看出,低度焦慮群的焦慮指數(shù)和其學(xué)習(xí)成績(jī)之間的相關(guān)系數(shù)是.050 ;中度、高度焦慮群與其學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)是-.294和-.542。證明其焦慮程度越高,對(duì)成績(jī)的負(fù)面影響越大。

但是,低度焦慮群的焦慮指數(shù)和學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)不是負(fù)數(shù)。這說明并非所有程度的焦慮都對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生負(fù)面影響。③。對(duì)于像學(xué)習(xí)語言這樣的復(fù)雜任務(wù)來說,學(xué)習(xí)者的情感相對(duì)積極時(shí),語言輸入也相對(duì)容易些;只有當(dāng)學(xué)習(xí)者擁有很消極的情感時(shí),語言輸入就會(huì)受到阻礙,而只有很少一部分通過了。④。

為了了解是哪些方面導(dǎo)致了中職生的外語學(xué)習(xí)焦慮,本研究進(jìn)行了如下分析。

先得出129名學(xué)生成績(jī):最高分為92.00分,最低分為14.00分,平均分為65.8217分,標(biāo)準(zhǔn)差為14.55241分。根據(jù)此成績(jī)將其分為兩個(gè)不同群體。成績(jī)大于65.8217+14.55241,即80分為高分組。成績(jī)低于及格線,即60分的為低分組。這樣,高分群為21人,占16.3%, 低分群為17人,占13.2%.將高分組與低分組與外語學(xué)習(xí)焦慮四因素進(jìn)行T檢驗(yàn),如表1-4所示:

平均分 低分群高分群Sig P因素18.0010.36.184.002因素231.8139.05.873.003因素324.0530.93.272.001因素421.1028.74.830.000表1-4高低分與焦慮四因素

從表格中看出,P值均小于.01,說明高分組和低分組在四個(gè)因素上都存在明顯差異,尤其是在因素四上,p值小于.001,也就是說低分組在一般焦慮上與高分組存在很大差異。

7小結(jié)

本研究表明,1)外語學(xué)習(xí)焦慮與外語學(xué)習(xí)效果承負(fù)相關(guān)關(guān)系,總體來講,焦慮程度越高,對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響越大,但低焦慮不對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)影響;2)高低分群學(xué)生在外語學(xué)習(xí)焦慮四因素上都存在明顯差異。在“課堂發(fā)言”“自信心不足”“對(duì)待英語課的態(tài)度上”“上課注意力不集中”“老師的負(fù)評(píng)價(jià)上”“與外族人交往上”存在差異性。

參考文獻(xiàn)

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中學(xué)生紀(jì)律教育范文第4篇

美國語言學(xué)家喬姆斯基(Noam Chomsky)說過，語言是受規(guī)律支配的符號(hào)體系，人類學(xué)習(xí)語言絕不是單純模仿和記憶的過程，而是創(chuàng)造性活用的過程。因此，強(qiáng)調(diào)要通過學(xué)習(xí)和掌握語法規(guī)律來學(xué)習(xí)語言。著名心理學(xué)家卡魯爾在此基礎(chǔ)上提出了“認(rèn)知教法”，首次把認(rèn)知心理學(xué)的理論應(yīng)用于教學(xué)，重視人的思維能力，重視發(fā)揮學(xué)生的智力因素，重視對(duì)語言規(guī)則的理解，著眼于培養(yǎng)實(shí)際運(yùn)用語言的能力。

對(duì)當(dāng)代心理學(xué)影響最大的“三大勢(shì)力”：華生的行為主義、馬斯洛的人本主義、弗洛伊德的心理分析學(xué)派在當(dāng)代英語教學(xué)法的理論研究和教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，多以下四種心理學(xué)原理為理論依據(jù)：聯(lián)想心理學(xué)、行為主義心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和心理語言學(xué)。在實(shí)踐教學(xué)中，運(yùn)用心理學(xué)的原理，對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、提高學(xué)生的記憶效率與興趣、加強(qiáng)師生間的情感交流、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，樹立學(xué)習(xí)的自信心、提高教學(xué)的質(zhì)量都有著重大的意義。

既然掌握心理學(xué)規(guī)律對(duì)于語言教學(xué)有諸多好處，那么都有哪些規(guī)律值得我們借鑒呢？

首先，記憶在教學(xué)中是非常重要的，而記憶又是很復(fù)雜的心理過程。語言記憶就是在大腦皮層上聲音和文字符號(hào)預(yù)期所表達(dá)的意義之間暫時(shí)聯(lián)系的形成和鞏固，這就是聯(lián)想心理學(xué)中的動(dòng)覺記憶，即讓學(xué)生通過多種感官參加記憶活動(dòng)，使大腦兩半球同時(shí)發(fā)揮作用，這種多種刺激的識(shí)記比單

一的視覺記憶效果要好得多?？蓮穆犝f入手，設(shè)計(jì)某種特定場(chǎng)合，讓學(xué)生在情境中學(xué)。通過比較使學(xué)生正確理解與掌握。在課文教學(xué)過程中不應(yīng)孤立地進(jìn)行詞的教學(xué)，而應(yīng)努力把詞、句子與語篇結(jié)合起來。歸納要簡(jiǎn)明扼要，比較要切中要害，注意形象性、系統(tǒng)性、代表性。在學(xué)習(xí)的過程中，在講詞時(shí)要善于聯(lián)想，把詞講得妙趣橫生，以便學(xué)生能輕松地記住所學(xué)的詞匯。讓學(xué)生在新舊聯(lián)系中記憶，在歸納比較中記憶。我們還可以在教學(xué)中讓學(xué)生利用聯(lián)想來加強(qiáng)記憶。通過對(duì)同類詞匯進(jìn)行有機(jī)的聯(lián)系，可以達(dá)到舉一反三、觸類旁通、聞一而知十的效果。用趣味聯(lián)想法教詞，將有效地激發(fā)學(xué)生的興趣，聯(lián)想越多，記憶越牢。在教詞時(shí)，把音、形、義同時(shí)教給學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)一個(gè)詞有全面的了解，便于記憶。

其次，有意記憶效果明顯優(yōu)于無意記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)，教生詞時(shí)，適當(dāng)?shù)亟探o學(xué)生一點(diǎn)構(gòu)詞法的知識(shí)，以便加深理解，促進(jìn)記憶。所以學(xué)習(xí)語言要有意識(shí)地學(xué)，讓學(xué)生在有意義的交際情景中操練外語，深化感知印象，以新奇的方式呈現(xiàn)新知識(shí)。應(yīng)該想辦法提高學(xué)生對(duì)詞匯學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生覺得學(xué)習(xí)和記憶不是苦差事而是一種樂趣。讓學(xué)生在愉快的心境、活躍的氣氛下長(zhǎng)久地保持興趣，就要靠教師的主導(dǎo)作用。學(xué)習(xí)的最終目的就是應(yīng)用，要使學(xué)生不斷地產(chǎn)生實(shí)用感、新鮮感。要想達(dá)到這一目的，就得使學(xué)生不斷產(chǎn)生成就感。學(xué)生具有感性大于理性，情緒波動(dòng)大，耐心不足，注意力易分散的特點(diǎn)，富有情趣的教學(xué)期望可以通過生動(dòng)活潑的教學(xué)不斷調(diào)整和刺激學(xué)生的興奮點(diǎn)，吸引學(xué)生的注意力，從而獲得較好的教學(xué)效果，應(yīng)該說是因材施教的正確方向，具有廣闊的研究和實(shí)踐前景。兒童可塑性強(qiáng)，不害羞，性格外向，模仿力強(qiáng)，愛說好學(xué)，教師要利用這些特點(diǎn)，抓住有利時(shí)機(jī)，通過直觀手段，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中始終保持濃厚的興趣。好奇是人的天性，興趣是最好的老師。

中學(xué)生紀(jì)律教育范文第5篇

高中生在體育學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)焦慮是普遍現(xiàn)象，適度焦慮有助于體育學(xué)習(xí)。教學(xué)中，體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)中的焦慮、基本反應(yīng)形式、產(chǎn)生原因以及影響，以掌握有效的心理調(diào)節(jié)技術(shù)并采取響應(yīng)的教學(xué)措施，有意識(shí)地控制學(xué)生的焦慮程度，這將會(huì)有效地促進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

二、高中生體育學(xué)習(xí)中焦慮的不良影響

焦慮參與學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)的積累過程，幫助我們提高預(yù)見危險(xiǎn)的能力，調(diào)適不良情緒，調(diào)整適應(yīng)，適當(dāng)?shù)慕箲]在學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中起著保護(hù)的作用，過度焦慮或莫名的焦慮則會(huì)引起心理與生理的變化。因此應(yīng)及時(shí)消除學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的過度焦慮。

三、高中生體育學(xué)習(xí)中過度焦慮的表現(xiàn)形式

1．情緒緊張，難以自控

一些學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，內(nèi)心極不穩(wěn)定，呼吸急促、心率加速。面對(duì)這種情緒變化，學(xué)生無法穩(wěn)定心情，以致體育學(xué)習(xí)時(shí)心慌意亂，不能正常練習(xí)。

2．缺乏自信，自卑膽怯

一些學(xué)生往往事事持懷疑態(tài)度，懷疑自己的練習(xí)程度和老師指導(dǎo)的全面性及針對(duì)性，對(duì)自己的體育學(xué)習(xí)能力缺乏自信，自卑膽怯，在練習(xí)時(shí)猶豫不決，嚴(yán)重影響其體育學(xué)習(xí)情緒。

3．精力不集中，注意力分散

一些學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中出現(xiàn)不良學(xué)習(xí)情緒，陷入雜亂的認(rèn)識(shí)與煩躁的沉思，思維消極，感覺不受控制，思維指向不定，注意力分散，自我功能不佳，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)過度警覺，總擔(dān)心練習(xí)達(dá)不到預(yù)期結(jié)果，從而影響運(yùn)動(dòng)操作，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、肌體活動(dòng)不便以及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降，可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

四、高中生體育學(xué)習(xí)中過度焦慮的原因分析

1．自我效能

學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的自我效能程度與焦慮水平之間存在直接關(guān)系，即自我有效性越高，焦慮水平也隨之降低。學(xué)生的自我效能是否適應(yīng)體育學(xué)習(xí)任務(wù)的要求也影響著焦慮是否發(fā)生，如果學(xué)生感到自己有能力完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)就可能很少產(chǎn)生焦慮反應(yīng)；反之，如果學(xué)生擔(dān)心自己是否有能力完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)焦慮反應(yīng)就可能發(fā)生。

2．社會(huì)性評(píng)價(jià)

一些學(xué)生在學(xué)習(xí)內(nèi)容難度增加或要求提高時(shí)會(huì)擔(dān)心不能完成動(dòng)作而受到老師以及同學(xué)的批評(píng)、譏諷、冷落等社會(huì)性評(píng)價(jià)，從而產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，如不能及時(shí)消除，可導(dǎo)致惡性循環(huán)。

3．擔(dān)心受傷

部分學(xué)生因擔(dān)心學(xué)習(xí)過程中受傷而導(dǎo)致高程度的焦慮反應(yīng)，特別是受過運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的學(xué)生更有恐慌經(jīng)驗(yàn)，常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)多變，易緊張，高焦慮，自我調(diào)節(jié)控制心理狀態(tài)的能力較低。

4．注重結(jié)果

一些學(xué)生過分關(guān)注自己，學(xué)習(xí)沒有興趣，不能充分有效注意對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的主要刺激，更關(guān)注動(dòng)作練習(xí)的結(jié)果，懼怕失敗，有時(shí)會(huì)放大學(xué)習(xí)中的困難，利用各種理由回避體育學(xué)習(xí)，這種挫折感和失敗感是焦慮產(chǎn)生的促發(fā)劑。

5．個(gè)體差異

學(xué)生的個(gè)體特征也會(huì)影響焦慮的發(fā)生，一般特質(zhì)焦慮高的比特質(zhì)焦慮低的學(xué)生對(duì)應(yīng)激刺激反應(yīng)更頻繁，更容易在大范圍內(nèi)對(duì)危險(xiǎn)和恐懼作出反應(yīng)，也較容易由于人們之間的相互聯(lián)系而引起的害怕自我評(píng)定而增加焦慮的程度。對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理訓(xùn)練，有助于控制學(xué)生焦慮的發(fā)生，以便于形式掌握技術(shù)動(dòng)作。

6．人際關(guān)系

體育學(xué)習(xí)中，學(xué)生的焦慮還常因?qū)W生的人際關(guān)系影響而產(chǎn)生，學(xué)生在學(xué)習(xí)中的不和諧的師生關(guān)系有同學(xué)關(guān)系是焦慮產(chǎn)生的主要原因之一。不和諧的人際關(guān)系會(huì)引起懷疑、羞恥和內(nèi)疚等不良情緒，從而導(dǎo)致焦慮。

五、對(duì)策

1．培養(yǎng)學(xué)生的自信心

體育學(xué)習(xí)焦慮產(chǎn)生于自尊的受挫，對(duì)學(xué)生自尊心較為有效的保護(hù)辦法是提高其自信。學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的自信心，是指他們對(duì)于能夠掌握所學(xué)體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能的信念或確信程度。

（1）相信學(xué)生。培養(yǎng)學(xué)生的自信心教師首先要相信學(xué)生，調(diào)動(dòng)他們體育學(xué)習(xí)的積極性，適度運(yùn)用表揚(yáng)和鼓勵(lì)等手段，加強(qiáng)練習(xí)。

（2）因材施教。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的氣質(zhì)類型、興趣愛好極其技能水平等特點(diǎn)，合理選擇或搭配動(dòng)作難度小、學(xué)生興趣高的教材，做到因材施教。對(duì)于高焦慮的學(xué)生要給予具體指導(dǎo)，盡量每個(gè)學(xué)生提供表現(xiàn)自己運(yùn)動(dòng)才能的機(jī)會(huì)，使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，從而激發(fā)其體育學(xué)習(xí)的信心。

（3）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)過程與結(jié)果的關(guān)系。教師要引導(dǎo)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)過程與結(jié)果的關(guān)系，幫助學(xué)生將體育學(xué)習(xí)的心理傾向有活動(dòng)本身，即把動(dòng)作掌握得更規(guī)范些，而不傾向于結(jié)果，以便使學(xué)生充分發(fā)揮其能力并體驗(yàn)成就感，為樹立信心奠定基礎(chǔ)。

2．培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣

任何程度的焦慮都會(huì)影響學(xué)生情緒的變化，使學(xué)生產(chǎn)生帶有被迫性的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并非學(xué)生的意愿。只有學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)與動(dòng)作產(chǎn)生好奇心、產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才帶有主動(dòng)性。體育學(xué)習(xí)中教師應(yīng)明確目的，以志其趣；創(chuàng)設(shè)情境，以誘其趣；巧妙設(shè)問，以引其趣；及時(shí)評(píng)價(jià)，以穩(wěn)其趣；教法靈活，以增其趣；開展競(jìng)賽，以激其趣；課內(nèi)外結(jié)合，以固其趣。誘導(dǎo)學(xué)生在從習(xí)得知識(shí)、掌握技能的過程中養(yǎng)成好學(xué)、樂學(xué)、愛學(xué)的習(xí)慣。

3．談話溝通，幫助學(xué)生減輕壓力

教師必須利用體育課的開放性、感情交流的直接性等有利條件，深入到學(xué)生體育學(xué)習(xí)的環(huán)境中去，多鼓勵(lì)并幫助學(xué)生分析自己的有利因素和掌握動(dòng)作的潛力所在，以改善心情，調(diào)節(jié)焦慮水平。

4．從心理控制入手，對(duì)癥下藥，進(jìn)行心理調(diào)整

控制學(xué)生體育學(xué)習(xí)焦慮，還應(yīng)從心理控制入手，在找出引起學(xué)生高焦慮的主要因素或直接原因，對(duì)癥下藥，采取一些心理調(diào)整的技能使之降低焦慮水平：（1）身體焦慮調(diào)控法――放松訓(xùn)練、沉思、生物反饋等；（2）表象訓(xùn)練；（3）行為矯正法――涌現(xiàn)法、系統(tǒng)脫敏法等；（4）認(rèn)知調(diào)整法――理性（情緒法、應(yīng)付技能、思維終止法）以及認(rèn)知（情緒應(yīng)激控制訓(xùn)練、催眠）。

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